作者：发布时间：2017—08—10
蜂蜜味甘、性平，一直被誉为“天然的营养食品”，具有滋阴润燥、补虚润肺的功效。在日常生活中，蜂蜜和我们经常食用的一些食物搭配，功效会更显著。蜂蜜(点我查看价格)跟什么一起喝最好呢，以下Melita蜂蜜小编为您介绍20种搭配供您按照功效来选择。
1、西红柿+蜂蜜
夏季，正是西红柿盛产的时候，这种食材非常容易买到。糖拌西红柿，相信很多人都会很喜欢，今天我们介绍的这个搭配，只是把白砂糖换成蜂蜜，虽然口感都差不多，但是其食用功效却变化很多。西红柿+蜂蜜，有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效，适用于贫血、高血压病。
2、牛奶+蜂蜜
我们都知道，牛奶中钙和钾的含量都很高;而蜂蜜中镁的含量比较多，牛奶蜂蜜一起饮用，就是同时增加了大量的钾、镁元素。“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导。牛奶+蜂蜜同食，对缓解女性痛经有极大的帮助。
3、姜汁+蜂蜜
姜汁有驱寒、暖胃、消除炎症、止痛消肿等功效;蜂蜜有抗菌消炎，针对咽炎有很好的效果。姜汁+蜂蜜，对治疗普通感冒有很好的效果。
4、柠檬+蜂蜜
柠檬中含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化作用;蜂蜜中维生素、矿物质及酶类物质含量都很丰富。柠檬+蜂蜜，不仅是从口感还是营养方面来说，都是很好的搭配，而且最主要的是常喝对皮肤有一定的美白功效。
5、雪梨+蜂蜜
用雪梨蒸水和煮水都是可以的，在梨水冷却后，加入两勺左右的蜂蜜，可以达到润肺止咳的功效。
6、大米、香蕉+蜂蜜
将大米熬粥，煮好后，在将切好的香蕉加入，煮4-5分钟左右，冷凉，而后加入蜂蜜食用即可。这个主词，对治疗大便干燥、便秘有很好的效果。
7、红枣+蜂蜜
红枣有补气血的功效，蜂蜜营养价值丰富，红枣+蜂蜜可以起到补血益气的功效，对女生特别好。
8、核桃仁+蜂蜜
拿五个左右的核桃仁加水煮15分钟左右，等核桃水冷却，加入蜂蜜饮用;或者用油将核桃仁炒黄，然后加入混合蜂蜜的鸡蛋，迅速起锅。这两种方法食用，都能达到治腰痛肾虚的功效。
9、山楂+蜂蜜
《本草纲目》中对山楂功效记载如下：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”我们都知道，山楂有开胃健脾的功效;蜂蜜，能促进肠胃快速蠕动，缩短排便时间。山楂和蜂蜜，对小儿伤食，疳积有一定疗效。
10、菜花+蜂蜜
用菜花的茎叶榨出的汁液煮沸后，调入蜂蜜，可治疗咳嗽、肺结核等症。如果在饮用的时候，不想破坏蜂蜜中酶的活性，最好等菜花水冷却至30℃左右后，在混入蜂蜜。
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