节后综合征还是综合症?节后上班急需这么调整

　　很多公司都陆陆续续的开始上班了，你的节后综合征明显吗?如果在加上恶略天气，你的不想上班情绪会更加恶略吗?节后上班，急需这么调整，先来杯麦利卡蜂蜜喝喝。

　　每当春节长假或者十一长假结束之后，很多上班族、学生族的节后综合征就很是明显。到底是节后综合征还是综合症呢?一字之差，意义大不同。“综合征”是指同时在一个病人身上出现了一群症状，这些症状群可出现于几种疾病或由于几种不同原因的疾病所引起;“综合症”的定义相对“综合征”要狭窄一些，指某种具体疾病情况下出现的一组症状或病理改变。

　　为什么叫节后综合征而不是综合症呢?是因为春节长假结束之后，会出现各种生理或心理的表现，比如精神倦怠、工作效率低、肠道不适、不想吃饭、不想上班或上学等。节后综合征多跟大家在长假期间睡眠规律、饮食规律被打乱有关系。因假期期间饮食不规律、暴饮暴食或者水分摄入较少，很多人会出现便秘、上火、油脂分泌过多或者消化不良等。

　　节后综合征多是由于假期原因，对自己的约束太少所导致的。在节后上班之前，急需这么调整：

　　1、补充睡眠

　　2、清理肠胃

　　3、增加水分摄入

　　4、调整自我状态

　　此外，也可通过饮用麦利卡蜂蜜水来缓解一下。麦利卡蜂蜜含有的果糖和葡萄糖是可以直接被身体所吸收的，即使你春节长假期间经常熬夜，也能迅速减轻身体的倦怠感;麦利卡蜂蜜中还含有抗菌消炎的独麦素，如果你春节因摄入水分太少而造成上火、咽喉不适，饮用麦利卡蜂蜜水刚刚好;麦利卡蜂蜜还能促进肠道蠕动、缩短排便时间，这对因生活不规律所引起的便秘、消化不良或者油腻食物饮用太多造成的不适，会有很好的效果。

　　
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　　所以，春节长假结束后，无论你遭遇了节后综合征还是综合症，节后上班之后，麦利卡蜂蜜水喝起来吧!这么迅速调整之后，相信您定能很快恢复至最佳工作状态!